Como Romper el Ciclo del Miedo

Ya hace algunos días hablamos del fracaso y de las cosas que pueden llegar a ocurrirnos por darle poder a este enemigo.

Hay una estrategia para poder Romper el Ciclo del Miedo. Pero primero veamos algo interesante…

Es habitual que quien tiene miedo pasan mucho tiempo sintiéndose culpables por la Incapacidad de cambiar. Pero lo que sucede es que una de las razones para quedarse atrapados en este sentir es que concentran su energía en una parte equivocada. Erróneamente se piensa que para aliviar la situación, se debe eliminar de la vida el sentir Miedo.

Pero en mi opinión, es muy difícil, o mejor creo que es imposible Evitar Tener Miedo. No existe una poción mágica o milagrosa que nos quite este sentimiento innato en el ser humano. Tampoco es solución esperar estar motivado para seguir adelante en cualquier proyecto o actuación.

Para conquistar el miedo, la persona tiene que sentirlo y aún así, Actuar.

Hace unos días cayó en mis manos un libro bastante interesante que habla sobre le fracaso y la forma de tratarlo. Y me llamó mucho la atención un artículo al que se hacía referencia, y que trataba a cerca de unos párrafos de una revista médica, que estaba en una sala de espera de un consultorio. Decía algo así:


Casi a diario oímos decir: cuidado, cuidado, cuidado.

Veo que me cuesta motivarme para.. (perder peso, controlarme el nivel de azúcar en la sangre, etc.) Y oímos igual número de advertencias de educadores en materia de diabetes que no logran motivar a sus pacientes para que hagan las cosas correctas para controlar su diabetes y el cuidado de salud.

Tenemos algo que decirle. La motivación no se va a producir de repente, como cuando se enciende una luz. La motivación no es algo que alguna otra persona, enfermera, médico, un familiar, pueda concederle o forzar en usted. Toda la idea de la motivación es una trampa. Olvídese de la motivación. Solo hágalo. Haga ejercicios, pierda peso, controle el azúcar en la sangre o lo que sea. Hágalo sin motivación y luego, adivine qué. Después que usted empiece a hacer las cosas, es cuando aparece la motivación y hace que le resulte más fácil seguir haciendo lo que empezó.

La motivación es como el amor y la felicidad. Es un subproducto. Cuando usted está activamente involucrado en hacer algo, ella se desliza y se mete en usted cuando menos lo espera.

Como dice Jerome Brunner, psicólogo de Harvard: “Es más fácil que usted active a sus sentimientos, que estos lo hagan entrar en acción”. ¡De modo que actúe! Sea lo que sea que tenga que hacer, hágalo.


Lo que yo veo es que, el temor siempre estará presente, la motivación nunca será demasiado grande para romper un sentimiento arraigado, alimentado y en crecimiento constante gracias a nuestros propios fracasos y mentalidad negativa.

En el anterior artículo podemos colocar cosas como… Veo que me cuesta motivarme para … Iniciar un proyecto personal, ahorrar, estudiar, iniciar un negocio en Internet, buscar un nuevo trabajo, aprender un idioma, viajar, etc….. ( que otras cosa puede usted escribir aquí???).

La gran solución es ACTUAR. En ese momento empezaremos a movernos, a impulsarnos, a cometer errores, pero sobre todo a Seguir Adelante.

Cuando estamos en movimiento, tendremos caminos a seguir, pero cuando nos quedamos estancados por el miedo, NO IREMOS A NINGUN LADO!!!

Adelante, luchemos por nuestros sueños, luchemos por nuestro crecimiento, luchemos por mejorar, luchemos por intentar… y al caer, luchemos por corregir. Al final, después de unos días, semanas o meses, podremos mirar atrás y veremos que aquel miedo que no nos dejaba caminar, ya es tan solo un recuerdo o una pequeña anécdota.

Un abrazo.

Dia del Padre... Que Privilegio

Hola amigos…

Hoy estamos celebrando el Dia del Padre. Otra oportunidad para dar un vistazo a lo bello e importante que es serlo, al margen de toda esa parafernalia comercial que rodea esta fecha…

Esto me lleva a recordar el primer día en que en Realidad me sentí padre.. Eso fue el 19 de Abril de 2004.

Estaba en la sala de partos, acompañando a mi esposa, obviamente… No se que impulso me hizo entrar a ultimo momento, pues yo odio los hospitales, sangre, bisturís, etc, etc, etc,. Quizás el deseo de acompañar a mi hija desde el primer minuto de su llegada a este mundo, o quizás cumplir el compromiso que había hecho años atrás a mi esposa… estarás con ella en las buenas y en las malas, en la salud y en la enfermedad.. ja ja ja ja. No se que seria, pero allí estuve.

Después de todo el cuento del nacimiento (los que han tenido al oportunidad de apreciarlo, saben a que me refiero), sacaron a mi hija para un cuarto contiguo… a darle su primera limpieza. Ella no para de llorar desde que la recibieron a este mundo con una palmadita en su colita. Entonces me llamó la enfermera: “Papá, quiere conocer a su hija”… Yo deje a mi esposa en su lecho, y concentré mi vida en conocer a esa personita que nos había tenido esperando tanto tiempo… Cuando iba llegando al sitio donde la estaban limpiando y vistiendo por primera vez, deje: “Hola mi amor”… Y allí paso lo que, a mi parecer, fue lo más grande y maravilloso que me pudo suceder en mi rol de padre desde ese día… Ella, paró su llanto y voltio su cabecita desesperadamente hacia donde yo estaba, buscándome…. No se como se podría sentir usted, a mi… mi retoño me robo el corazón.

Por esto y muchas cosas más, no entiendo como hay padres que desprecian a sus hijos, no entiendo como puede haber violencia física y verbal exagerada en un hogar y ojo!!, con esto no quiero decir, que no debemos cumplir con nuestro deber de educar y corregir a nuestros hijos. Lo repito, es nuestro Deber!!!

Hay algo que mi hija me dice cuando esta feliz con mi actuación: “Papi, tu eres el mejor papá que he tenido”… Que rico se siente, que delicia escuchar esas palabras de la persona más importante de mi vida, que rico ser el mejor para alguien, por encima de otros papás…

Cada vez que llegan a mi mente los recuerdos del nacimiento de mi hija, de sus triunfos, de sus enfermedades, de sus caídas, de sus rabietas con su consecuente corrección, de sus tarjetas por todo y por cualquier cosa, de sus besos y caricias, de sus gritos y desobediencias… cada vez que pasa todo esto, AMO más a mis padres… Ahí es donde empiezo a comprender el verdadero amor, la verdadera paciencia y la verdadera educación que ellos, sin condición me ofrecieron… Gracias Berthica y Luchito, gracias por su amor…

Hoy tengo el gran placer y privilegio de compartir este día con mis tres padres… Mi padre biológico, mi mejor amigo y confidente aquí en la tierra. Mi suegro, otra persona en quien puedo confiar, sin condición y sin dudas al ayudarnos. Y con el más grande de todos, mi Padre de Cielo, quien siempre a guiado, guía y guiará mis días, mis hechos y mi corazón.

Carito, gracias por llegar a mi vida, gracias por enseñarme a ser padre, gracias por vivir, te prometo que seguiré trabajando por ser “el mejor papá que has tenido”.

Bibi, gracias por tu amor incondicional, por apoyar mis locuras y por ayudarme con tu complemento a recorrer esta aventura de ser padre.

A todos mis amigos, Feliz del Padre… Ojala, lo disfruten tanto con yo lo haré.

El miedo al fracaso nos detiene

Como se iran dando cuenta a medida que demos vuelo a nuestro blog, hablaremos mucho de un tema que nos apasiona... La motivación y El pensamiento positivo.

En lo personal creo que nosotros mismos somos los que nos ponemos las barreras tanto físicas como mentales, a la hora de llevar a cabo tanto tareas normales o rutinarias, como las que nos generan cambios leves, drásticos o radicales en nuestra vida.

Hoy, quiero que tratemos un poco a uno de los Enemigos principales que atacan nuestro emprendimiento: El Miedo Al Fracaso.

Una de las cosas más trascendentales del miedo al fracaso es que Detiene los Esfuerzos por Salir Adelante.

Y es que la inacción que resulta cuando caemos en el circulo del fracaso, puede tomar diferentes formas, y quizas las tres más comunes o "normales" pueden ser las siguientes:

1. Paralisis.
En algunas personas, el temor llega a provocar casi una paralisis absoluta. Se nota cuando dicha persona deja de realizar cualquier cosa que pueda conducirla a un fracaso. Esto hace que se piense muchas veces los pros y contras de realizar alguna acción. Adicionalmente que siempre se esta viendo por algun lado el "seguro que esto no saldra bien". Una gran verdad es que, la gente cuyo miedo los paraliza Renuncia a toda esperanza a salir adelante.

2. Aplazamiento.
Existe otro grupo de personas que aún mantienen la esperanza de superar los fracasos pero nunca se deciden a hacerlo. Alguien llamó al aplazamiento el abono que hace crecer las dificultades. Otra Gran Verdad es que el aplazamiento no solo le roba a las personas su tiempo, sino que además roba su productividad y su potencial. Si lo vemos por ese lado, podemos concluir que El aplazamiento es un precio demasiado alto a pagar por temerle al fracaso.

3. Falta de Propósito.
En el mundo podemos encontrar a muchas personas que se vanaglorian y se felicitan simplemente porque se dicen: " Uff, pasé el día sin ningún contratiempo". Y si lo vemos un poco con profundidad, podemos encontrar que es otra faceta del Temor al Fracaso. Es una forma de evadir el dolor que puede ocasionar emprender nuevos proyectos o ideas y caer en pequeños fracasos mientras se desarrolla y concreta la tarea. Los más triste es que nos llegamos a acostumbrar a este sentimiento y poco a poco, atraves de los días, semanas, meses, vamos perdiendo de vista cualquier sentido de propósito que alguna vez se pudo haber tenido.


En nuestra próximo artículo, hablaremos de una clave práctica para romper con el Molesto Ciclo del Fracaso.